Шейпинг (буквально формирование) - это современная наукоемкая комплексная оздоровительная система, предусматривающая гармоничное развитие и совершенствование человека.
Шейпинг предполагает системный подход не только к занятию спортом, но и к правильному питанию и даже к образу жизни в целом. Является запатентованной оздоровительной российской методикой.
Короткие и интенсивные набеги в зал время от времени не приводят к долгосрочным результатам, не дают их закрепить. Они могут быть эффективными при определенных условиях, но постоянство — принципиально важно.
Тренировка в нашем клубе проходит по специальным видеопрограммам, разработанным Международной Федерацией Шейпинга, которые обновляются раз в два месяца.
Занятия проходят под руководством методиста-инструктора, который всегда покажет и объяснит, как правильно выполнять те или иные упражнения. Помимо этого инструктор дает консультации по правильному питанию.
Шейпинг, Растяжка
Тренер
Биогимнастика
Тренер
Хореография, Джампинг, Стретчинг
Преподаватель по танцам
Шейпинг
Тренер