Биогимнастика- это система уникальных упражнений, разработанная Аллой Гречихо, оздоравливает организм, воздействуя преимущественно через позвоночник, освобождая нервные окончания и расширая энергетические каналы.
Биогимнастика сочетает в себе тренирующее воздействие фитнеса и эффект лечащих методик, способствует похудению и омоложению организма.
Главная особенность биогимнастики в том, что важной частью физических тренировок здесь является тот или иной комплекс упражнений по оздоровлению организма через воздействие на позвоночник.